如今，医学家已把听音乐纳入养生新概念中，并把音乐喻为“听觉蛋糕”，认为音乐对人大脑的益处怎么夸大也不为过。他们主张，通过欣赏音乐调节心境。抑郁时，听支欢快的曲子；激动时，听支柔情、舒缓的曲子；烦闷时，听支幽雅的古典乐曲；这样便可以抛弃烦恼，平和心境，健康身心。 　　为何常听音乐长寿？医学家通过临床实验认定，音乐对放松身心、振作精神、诱发睡眠有明显功效。从生理学上看，音乐能引起呼吸、血压、心脏跳动以及血液流量变化。一些音乐还能刺激人体释放出天然的鸦片剂—内啡呔，这是一种有利于人体健康的激素，它能松驰身心。故此，一些医家已将音乐疗疾用于临床。 （摘自《大众科技报》）

以轻松的心情听轻松的音乐能使人陶醉.相对安静的环境和暗点的灯光加上小一点声音的轻音乐能使人有崭时的忘却.是一种美妙,美好的感觉.