家和益寿
俗话云，家和万事兴。兴不兴崭且不说，先说具体的，家和益寿。
谁都知道，养生首要的是养心。心情好，在加上营养，药物，锻炼的辅佐，身体就好。这是显而易见的道理。
一天到晚老生闷气闲气，并且长期不能化解，吃的再好也不香床铺再软也睡不塌实。两口子同床异梦，各怀鬼胎，互相猜疑，互相跟踪，互相吃醋，各有小金库，各打着小九九，积久，就会生病。
我曾见一位老妇人，每天都锻炼，可就是浑身老觉得不舒服，说话长嘘短叹，上气不接下气。不等人问，就咬牙切齿地“白话 ” 起老头，怎磨可气，可恨，可恶，闹起不和来。人们发现，没什莫大不了的事，便相劝道 “您首先解决老两口的关系问题，然后再锻炼吧。要不，锻炼完进屋一肚子气，白锻炼。在大家的帮助下，老两口经过谈判，达成了共识，消除了隔阂，心平气顺，以崭新的精神面貌锻炼，身体很快得到了恢复。
再说儿女们，也包括儿媳姑爷们，常回家看看，带来春风，带来温馨，带来欢乐，老人乐在其中。
养老方方面面，首要的是老有所安。心里安静，生活安定，这就需要家庭成员都有一个稳定，美满，和睦，平和，安详，宽容，和谐的家庭氛围。各种矛盾的主要方面在老夫老妻方面。俗话说，根不动，树叉随便摇晃。就怕俩人首先内讧，矛盾暴露，家丑外扬，互相攻击。一辈子受苦受罪过来了，到老到老的本该享清福了，可倒好，不珍惜，闹腾起来了。真是经的起艰苦困难的考验，架不住好日子的享受。没事找事，没气找气，隔三差五跟吃耗子药似的，不打场架烧的难受。
有心里学家说，一种美好的心情，比十剂良药更能解除心理上的疲惫和痛苦。以积极，健康，乐观，的心态生活，生存，与身心绝对大有好处。
