‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题
打印

[转贴] 在电脑前超过4小时一定要看的图

闲若浮云

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
26852 
精华
91 
积分
84191 
威望
2278  
经验
46323  
在线时间
1271 小时 
注册时间
2007-4-18 

Medal No.1

1# 大 中 小 发表于 2007-12-18 14:38  只看该作者

在电脑前超过4小时一定要看的图

1、伸伸懒腰，松松骨，每小时都要做





2、推下推下推下，每小时推松手筋！




3、不想变硬颈，得转转转，两边转！




4、千万千万千万，每小时转转胳膊！




5、办公坐姿有讲究！




6、拿鼠标有正确姿势！




7、记住每小时转转脚松松筋！




8、记住每小时松松手拉拉筋！





9、记住每小时踢踢腿拉拉筋！


www.cnlnsq.com     中国老年社区论坛   

TOP

子易

超级版主

Rank: 8Rank: 8

帖子
9946 
精华
31 
积分
20579 
威望
185  
经验
12740  
性别
女 
在线时间
1306 小时 
注册时间
2007-3-24 

Medal No.1 Medal No.2

2# 大 中 小 发表于 2007-12-18 22:18  只看该作者

TOP

枣红马

枣红马

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

帖子
1008 
精华
8 
积分
2588 
威望
53  
经验
1298  
性别
女 
来自
河南.郑州 
在线时间
351 小时 
注册时间
2006-5-26 
3# 大 中 小 发表于 2007-12-20 11:04  只看该作者
真管用，做了很轻松，谢谢闲若浮云

TOP

飞燕

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

帖子
3504 
精华
13 
积分
12557 
威望
54  
经验
10023  
在线时间
218 小时 
注册时间
2004-3-2 

Medal No.1

4# 大 中 小 发表于 2007-12-20 13:19  只看该作者

TOP

林琳

版主

Rank: 7Rank: 7Rank: 7

帖子
3440 
精华
12 
积分
8226 
威望
44  
经验
5517  
性别
女 
在线时间
812 小时 
注册时间
2007-5-16 

Medal No.1

5# 大 中 小 发表于 2007-12-20 13:34  只看该作者

TOP

秋思

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

帖子
789 
精华
2 
积分
1709 
威望
15  
经验
996  
性别
女 
来自
上海 
在线时间
288 小时 
注册时间
2007-11-29 
6# 大 中 小 发表于 2007-12-20 16:24  只看该作者
一定要坚持的！

TOP

犇牛

金牌会员

Rank: 6Rank: 6

帖子
748 
精华
2 
积分
1778 
威望
12  
经验
1053  
性别
男 
来自
浙江 
在线时间
409 小时 
注册时间
2007-9-18 
7# 大 中 小 发表于 2007-12-20 16:41  只看该作者
一定要坚持的！
拉车耕地  随遇而安

TOP

默默

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

帖子
3102 
精华
9 
积分
5753 
威望
61  
经验
3271  
性别
女 
在线时间
449 小时 
注册时间
2006-12-27 

Medal No.1

8# 大 中 小 发表于 2007-12-21 22:09  只看该作者
谢谢
中国老年社区：www.cnlnsq.com

TOP

冰咖啡

注册会员

Rank: 2

帖子
42 
精华
0 
积分
65 
威望
0  
经验
43  
在线时间
1 小时 
注册时间
2007-12-17 
9# 大 中 小 发表于 2007-12-22 21:50  只看该作者
锻炼
欢迎各位中老年朋友加入夕阳红交友群：49147905。禁止广告商加入。

TOP

‹‹ 上一主题 | 下一主题 ››
发新话题