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文/张雨文
冬春交替之际，正是流感或感冒流行的季节。因为寒冷干燥的气候，鼻腔黏膜湿度不够，容易皲裂，对病毒抵抗力降低，加上天气仍然较冷，人们喜欢关闭门窗躲在室内，空气不流通，病毒更容易趁机传播。
究竟流感与感冒有什么不同，为什么一直高烧不退，何时自己吃药就好，何时非得去找医生？解答常见的六种误区，相信对您大有裨益。
误区1：流感就是重感冒
答案：错
近期一项“流感问卷调查”中发现，有近七成的人认为流感与感冒没什么不同，并有63％受访者误认流感就是比较严重的感冒。
其实，流行性感冒并非普通感冒，也不是“重感冒”。流感是由A型或B型流感病毒引起的，而引起感冒的病毒则有上百种，最常见的是鼻病毒。
虽然流感与感冒初期症状类似，但感冒症状比较轻微，以咳嗽、打喷嚏、鼻塞、流鼻涕为主，不一定会发烧。流感症状则来得快且严重。
流感最明显症状是发高烧、经常超过38、39℃，如果没有用药物或其他方式退烧，体温通常不会自行下降至正常范围。其它症状包括全身发冷、寒颤、肌肉痛、骨头酸痛、头痛、虚弱疲倦等。
误区2：多休息就不用吃药？
答案：不一定
普通感冒通常在发病第二、三天最难受，大约4～5天就会慢慢痊愈。如果觉得喉咙痛、流鼻涕，咳嗽等症状影响作息，可以服用市面上常见的感冒药物缓解不适。但若超过一个星期症状没有改善甚至更严重，或者出现鼻涕变黄、耳朵有分泌物，可能已经合并细菌感染，就应该及时就医。
流感可怕的是传染性与并发症。流感病毒传染性高，症状出现的同时，病人就已经有散播病毒的能力，可经由飞沫传染给ffice:smarttags" />2公尺内的其他人。如果没有注射流感疫苗，经常是一人得流感，大人小孩或全家都遭殃。并且，流感容易引发严重合并症，尤其是一些高危险群，包括婴幼儿、年龄超过65岁的老人、糖尿病、心脏病、肝硬化、尿毒症、癌症，以及免疫功能不全的病人，容易因流感病毒引起病毒性或细菌性肺炎、中耳炎、鼻窦炎、支气管炎、脑膜炎等并发症，甚至死亡。
治疗流感，目前已有抗病毒药物可用，对A型、B型流感病毒都有疗效，在症状开始48小时内服用，连续使用5天，可以缩短病程，减轻四成流感症状避免并发严重合并症。但医师并不建议每个流感病患都需用抗病毒药物治疗。一般来说，新型抗病毒药由药监部门管理，预防万一出现流行性感冒大流行时有药可用，所以大多数医院只有很少库存量，只有重症流感病人才派上用场。更重要的是，95％流感不需用抗病毒药物，因为抗病毒药主要针对流感重症病人缩短病程，避免并发症。大多数流感病人治疗与感冒相同，只需要用解热镇痛剂、止咳药、化痰药、润喉药物等治疗即可。
由于流感症状来得快且严重，如果突然发高烧一、两天不退，肌肉酸痛厉害，或者吃了药三、四天还是发烧到38、39℃、甚且呼吸会喘，应该尽快就医诊治。
误区3：感冒、流感吃抗生素才会好
答案：错
流感、感冒都是病毒感染，服用抗生素无效。但目前仍有些医师在诊治流感、感冒病人时，习惯开抗生素给病人服用，为的是预防或者治疗已经发生的上呼吸道感染。实际上，只有当流感或感冒引起细菌感染，例如鼻炎、中耳炎、细菌性肺炎，才需用抗生素治疗。一味服用抗生素不但容易延误治疗，更可能造成抗药性。所以，病人就医时最好询问医生有没有开抗生素，是否有必要一定服用。
误区4：吃大量维他命C，感冒好得快
答案:错
美国一项研究报告指出，维生素C无法预防感冒，对缓解感冒症状也没有帮助。不过喝热蜂蜜柠檬水，可以补充水分，感觉舒服，也可减轻喉咙不适。
误区5：多喝水，可以让感冒病毒尽快排出体外
答案：错
感冒是需要多喝水，但不是为了把病毒从身体清洗出来，而是补充发烧失去的水分、稀释痰液、鼻涕等分泌物，舒缓咳嗽、减轻鼻腔、喉咙充血状况。但应避免喝茶、咖啡、酒、高糖分饮料。因为咖啡因、酒精或含糖饮料有利尿效果，反而将身体最需要的水分加速排出体外。
至于该喝多少水，可以从尿液颜色判断。如果你的尿液颜色看起来呈暗黄色，表示水分摄取不够需要多补充；如果尿液颜色清澈或微黄，代表喝入了足够的液体。
误区6：感冒痊愈后，应该换牙刷，以免再次感染
答案：错
美国牙科协会指出，没有科学证据显示，当你从这次感冒中复原，会再次被自己感染同样病毒。换句话说，牙刷上的感冒病毒不会让你再次发生同样病毒类型的感冒。
但为了卫生起见，不要和别人共享牙刷，每次刷牙后把牙刷冲洗干净，竖立起来透风干燥，以免孳生细菌。
小贴士：
美国梅奥医学中心指出，科学家发现，中国人喜欢喝的鸡汤对疗愈感冒或流感，确实有两个好处：1.鸡汤中某些成分可以抑制中性白血球活动，帮助身体免疫系统对发炎产生反应；2.热鸡汤有助于稀释蓄积在鼻子里的黏液，容易擤出来，并减少病毒蓄积在鼻腔里。
除此以外，生活中其它有利于治疗感冒、流感的点子还包括：
● 维持室内合适的温度与湿度，避免空气太冷、太干燥诱发咳嗽；适当的湿度让鼻子黏膜保持湿润，有助于击退病毒。
● 温盐水漱口或者含喉片舒缓喉咙痛、发痒等不适。
流感与感冒的差异
症状 流行性感冒 感冒
发作期 突然 渐进
发烧 常见，且体温常＞38.3℃，维持3～4天或更久 少见
咳嗽 有时会很严重 轻微
肌肉痛 严重（背痛和腿痛最明显） 轻微
疲劳感 极度疲乏明显，虚弱 维持2～3周 轻微
声音沙哑 常见 少见
鼻塞 偶尔 常见
喉咙痛 偶尔 常见
全家生病 常见 少见
